靴下は履かない芸能人、石田純一さん、玉木宏さんや二宮和也さんが有名ですよね。私も靴下を履かない方がいい派です。子供が幼稚園の時期から靴下を履かない裸足生活をエンジョイしています。
靴下は履かない方がいい理由
靴下は履かない方がいい理由を、２つご紹介します。１つめは「一般的な理由」です。２つめは「私の体験からの理由」です。
- 一般的な靴下は履かない方がいい理由
- 私の体験から靴下は履かない理由
一般的な理由
ネット上で調べたところ、次の２つの理由が最も多い一般的でした。
- 健康促進
- 機能向上
私の体験からの理由
私の靴下は履かない理由は、子供の幼稚園が裸足推奨だったからです。
子供と一緒に私まで習慣になってしまいました。子供が卒業した今も靴下を履かない生活が継続しています。我が子は、札幌と横浜の幼稚園を経験しています。
- はじめの幼稚園では、室内は裸足生活
- その理由として、裸足で歩く走る、裸足で遊ぶ学ぶ、これらの刺激により子供の脳の発達と心身の成長や運動感覚が整い子供の健康や能力向上が望めるからとうことでした。
- 転園先の幼稚園では、外遊びは裸足にみさとっこ草履
- こちらの幼稚園も、素足になることで、脳や体の発達や成長に効果ありという理由でした。
そして、私も子供も毎日が、靴も裸足で履くことが自然になりました。小学校へ行くと、靴下は履かない子供がいたら、あそこの幼稚園いってたよね。とママたちの会話のきっかけにもなっていました。
私の体験！素足で靴を履く生活のメリットとデメリット
私の体験から、素足で靴を履く生活のメリットとデメリットをご紹介します。
- 素足で生活の３つのデメリット
- 素足で生活の３つのメリット
素足で生活の３つのデメリット
こちらも、私の場合のデメリットですが、共感してもらえるといいなと思います。
１.角に足指をぶっけると、めちゃ痛い！！
足の爪が浮いちゃったことがありました。これから、裸足生活する方は気を付けてくださいね。
2.足の清潔が気になる
汚れに敏感になり、まめに足を洗うようになります。外から帰ってきたら手洗い足洗いです。
3.靴下を履くシーンで窮屈や面倒を感じる
私の場合は、このようなシーンでした。
- 冠婚葬祭・入学式・卒業式
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室内で裸足はひと目が気になるので、スーツスカートはストッキングを履いていました。スーツパンツは靴下を履いていました。
とても肌感覚は窮屈を感じて．．．．． - ママ友宅や外出先での訪問
- 私は靴下持参で直前で履いておじゃましていました。靴下を用意する、直前に履く、ことはチョット面倒で苦手．．．．しかし、実家へ行くときは子供も私も裸足です。親や兄弟は裸足習慣を知っているので、やっぱ実家は楽ですね。
- 子供の病院で院内スリッパを履くとき
- 共有スリッパに、裸足は抵抗があります。ここでも靴を脱いで靴下を履き院内スリッパを履いていました。靴下を忘れたこともあり裸足で履きショックなことも汗．．．．．。
素足で生活の３つのメリット
私の場合のメリットですので、男性の方は参考にならないかもしれません。ごめんなさい。
1.アンクレットやレッグウォーマーを楽しむ
子供が乳児だったとき外していたので、素足にアクセ再び30代です！40代からは、素足に足首レックウオーマーで冷え対策です。
2.ペデイキュアを楽しむ
一年中お気に入りの色やデザインを、靴下で隠すことなく！春秋夏冬気にせず足元おしゃれができます。
3.足指の運動を楽しむ
足の指使いが器用になります。外反知らずでいれますね。
靴下は履かない生活から靴下を履く生活の実践結果
子供の幼稚園での裸足生活がきっかけで、親子で無理なく裸足生活しています。
靴下は履かない生活！今までの実践結果
靴下を履かない子供の効果（心身の健康と発達）について、我が子に効果があったか実感したことはありません。私自身も効果の実感はなしです。幼稚園生活で裸足がいいからの理由からなので…しかし、靴下履かない毎日は、自然と生活習慣になり無理はないです。
子供も嫌がらず無理もせず、靴下を履かない生活は幼稚園から楽しそうだったから良かったと思います。同じ幼稚園のお友達も嫌がったりする子もいませんでした。
靴下を履いて生活してみました！１ｶ月
私が靴下を履いて生活してみました！まず、朝起きて、靴下を履くことを忘れます。そして、思い出して靴下を履きます！その窮屈な肌感覚と履く行為の面倒くささを感じずにはいられません。階段を降りてリビングへ向かう足元が不安定に感じます。靴下嫌いになりそうです。しかし、１ｶ月後、それなりに靴下のおしゃれを楽しむようになりました。
カラーニーハイを購入したり、アクセサリー付きソックスを購入したりファッションに興味がでてきました。
もう、靴下履を履く窮屈感は薄れてきますね＾＾。
現在は、特別なことがないなら、私も子供も裸足で過ごすが多いです。
靴下は履かない生活をスタートする方へ ４つの注意点
- 靴ずれするかも/素足で靴を履くなら
- 足汚れ臭い気になるかも/裸足生活なら
- 足の怪我のおそれ/ミュールやサンダルよりも靴を履く
- 靴のニオイ雑菌が気になるかも/素足で靴を履くなら
靴ずれするかも/素足で靴を履くなら
靴のかかと部分にロウを塗ると滑りが良くなり靴ずれ防止になります。靴下を履くならサビオ（絆創膏）が簡単な防止ですね。裸足に靴の人はサビオを貼ると足元のおしゃれがだいなしに
足汚れ臭い気になるかも/裸足生活なら
ニオイ石鹸があります。これらアイテムで清潔感と消臭対策を。
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足の怪我のおそれ/ミュールやサンダルよりも靴を履く
裸足にサンダルやミュールぅてかわいいですよね。しかし、バス・電車・地下鉄に乗るときは、避けましょう。人混みでは足を踏まれる危険性があります。実際、私は裸足ミュールで電車に乗り、女性のヒールで足を踏まれ怪我しました。アオタンさけた傷治るのに３週間以上かかりました。お風呂がキズにしみて辛いです。裸足でも靴を！せめてパンプスだったら、幾分衝撃回避できたと後悔しました。
靴のニオイ雑菌が気になるかも/素足で靴を履くなら
裸足に靴を履くなら中敷きをどうぞ！インソールはタオル地がおすすめで人気のようです。素足にスニーカーやランニングシューズ人は必需品になりますね。素足で靴を履くことで、靴下で抑えられる汗が直接で靴へ影響します。靴の寿命も短くなることもあります。インソールを使うことで、汗やそれによる雑菌繁殖の防止、蒸れ防止になります。
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インソールはタオル地の中敷き、裸足生活で靴も素足で履く人へおすすめです。裸足に靴は、ミニマリストとも呼ばれているそうです。
